2026-07-17
1学期の終業式。今日実施する学校が多いようです。 通知表が配られる時間。夏休み前の、避けては通れない時間。なんとも言えない空気感だったことを思い出します。 評価の数値に加え、先生からのことば。大人になって振り返ってみると […]
2026-07-16
昨日、ランニングしていたときのこと。止めどなく汗が噴き出てきました。 体温を下げようと汗を出すものの、下がらずまた汗を出す。自分の体がそんな作業を繰り返していました。 まるで滝のよう。 汗を滝に例える。一言で状況をわかり […]
2026-07-15
危険な暑さ。最近よく聞くようになった表現。 暑さを「危険」と表現する。注意と警戒が必要だと、強く意識します。 状況を正確に伝え、注意や警戒を呼びかける。伝えたいことをきちんと伝えるには、言葉選びが大切だと改めて感じました […]
2026-07-14
チョコレートやあんぱん、バナナなどの果物。 フルマラソン。エイドステーションに並ぶ食べ物。レースごとに地域性や特色があり、出場する楽しみでもあります。 給水に加え、レース中の補食が後半の粘りのカギに。エネルギー補給の大切 […]
2026-07-13
日曜日の朝、皇居の周りをランニングしました。今年初めて蝉の鳴き声を耳にしました。 最近、東京も一気に暑くなりましたが、着実に季節は夏に進んでいることを、耳からも感じました。 暑さ対策に限らず、暮らしの中で必要な夏の対策に […]
2026-07-10
宿題は「午前中の涼しい時間に」取り組みましょう。 小学生の頃、夏休みを控えた終業式で先生から言われたことを思い出します。 今朝の東京。既に蒸し暑く、汗ばむほど。あれから40数年。「午前中の涼しい時間に」から「エアコンを適 […]
2026-07-09
単独走。自分のペースを保てる一方、手を抜くハードルが低い。集団走。周りに合わせる必要がある一方、手を抜くハードルが高い。 ひとりで練習していると、なんとなく手を抜いてしまった経験、誰にもあるのではないでしょうか。自分のペ […]
2026-07-08
今朝、近所の多摩川の土手に出てみると、久しぶりにスッキリした青空が広がっていました。 ふと立ち止まって考えると、気になるのは熱中症。水分補給やエアコンの使用など、対策が頭をよぎりました。 雨対策や湿気対策に、暑さ対策。こ […]
2026-07-07
トップランナーのランニングフォーム。力みがなく、軽くジョギングしているかのようで、速い。 一方で、自分。スピードを上げると力んでしまい、距離が長いと後半失速してしまう。 スポーツに限らず、仕事や暮らしの「いざ」というとき […]
2026-07-06
おくむら行政書士事務所では、カスタマーハラスメント防止の観点から、以下の取り組みを行っておりますので、お知らせいたします。安心してご相談いただけるよう、今後ともサービスレベルの向上と環境整備に努めてまいります。 周知日： […]
