〜 脱力の大切さ 〜

トップランナーのランニングフォーム。
力みがなく、軽くジョギングしているかのようで、速い。

一方で、自分。
スピードを上げると力んでしまい、距離が長いと後半失速してしまう。

スポーツに限らず、仕事や暮らしの「いざ」というとき。
緊張して硬くなってしまったり、つい力が入り過ぎてしまうもの。
力を抜くことの大切さを感じます。

脱力。
パフォーマンスを上げるために必要なこと。
簡単なようで、難しい。

脱力することも、反復継続して身につけるしかないと改めて思います。

効率性を求めつつ、芯は地道に取り組む。
丁寧なサポートを心がけてまいります。