〜 リカバリー 〜

日曜日にフルマラソンを走ったため、昨日は足がひどい筋肉痛でガチガチに。
あえてウォーキングで足を軽く動かすようにしました。

おかげで今朝は足の疲労は残っているものの、痛みで固まってしまうことはなく、それほどの支障なく日常生活を送ることができています。

リカバリー。最近よく耳にする言葉です。
ダメージや疲労からの復旧、回復。まず最優先で取り組むべき事項。

仕事や暮らしのお困りごと。
リカバリーするために何をすべきかを第一義に考え、お役に立てるサービスを心がけてまいります。