〜 私のストレス解消法 〜

ストレスを感じたとき、より強い負荷をかける。
私のストレス解消法の1つです。

フルマラソン。
30kmを過ぎると、体力的には限界。頭の中は「1秒でも早くゴールすること」のみ。
仕事や暮らしのストレスなど、感じる余裕はありません。

走ることは、体力面ではストレス。
でも、体力向上や健康維持にもつながる。達成感も得られる。
私にとっては、メリットが上回ります。

社会生活を送るうえで、ストレスはつきもの。決して「0」にはなりません。
ストレスを感じない時間をつくり、上手にコントロールすることが大切だと感じます。

メリハリをつけ、集中して取り組む。
引き続き、良質なサービスの提供を心がけてまいります。