〜 基礎代謝 〜

基礎代謝。加齢とともに下がってしまうもの。

少し寂しげな響きになってしまいましたが、直視しなければならないもの。
20代の頃と同じ量の食事をとった場合、今の方が確実に太りやすくなっています。
下がるのは致し方ないとしても、下がる幅を小さく、スピードを遅くする努力が大切だと、日々感じています。

自分自身。敢えて「気にする」姿勢で接してあげないと、嫌なことからつい目を逸らしてしまいがち。理解しているようで、一番理解していないかもしれません。

暮らしやビジネス。自分のこと、自分の会社のこと、敢えて「気にして」見つめてみると、小さなことでも改善すべき点が見えてくると思います。

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