〜 ラジオ体操との関わり 〜

朝、多摩川の河川敷をランニングしていると、ラジオ体操に向かう子どもたちを見かけるようになりました。

私とラジオ体操との関わり。以前勤務していた会社では、始業時にラジオ体操を行っていました。
途中でこの制度は無くなってしまいましたが、社会人になってから約20年間、出勤するたびに毎朝続けていました。
今でも、ラジオ体操の音楽を聴くと、自然に体が動きそうになるほど。ちょっとした特技かもしれません。

健康維持のため、習慣的に続けること。そのために工夫された運動の時間と量。改めてラジオ体操と向き合ってみると、そのキーワードは「適度」だと感じます。

目的達成の実効性を確保するためには、「適度」な計画設計が不可欠。自ら実践するとともに、引き続き実効性あるサービスをご提供いたします。

猛暑が続いております。適度な休憩と水分補給を意識して、無理をせずお過ごしください。