コラム
〜 眠気覚ましの対処から 〜

コーヒーを飲む、ガムを噛む、肩や首を回す。人それぞれ、眠気を覚ます方法はあると思います。ただ、共通していえることは「一時的な対処療法」であるということ。 一時的であれ、対処しなければならない場面では、もちろん致し方ありま […]

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コラム
〜 基礎代謝 〜

基礎代謝。加齢とともに下がってしまうもの。 少し寂しげな響きになってしまいましたが、直視しなければならないもの。20代の頃と同じ量の食事をとった場合、今の方が確実に太りやすくなっています。下がるのは致し方ないとしても、下 […]

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コラム
〜 ポジティブな時間を増やす工夫 〜

〜 ポジティブな時間を増やす工夫 〜 1日の中で、同じ1時間でも、ネガティブに「早く終わらないかな」と考えているときは長く感じ、ポジティブに「ずっと続いてほしい」と考えているときは、短く感じる。時間は感情によって左右され […]

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コラム
〜 ウォッシャブルという機能から 〜

最近、ウォッシャブルの衣料品が増えた気がします。洗濯の機会の多い夏物に限らず、冬物でも。 衣料品の日々のお手入れは、意外と面倒に感じるもの。ランニングコストも気になるところ。洗濯機で洗えるという「手軽さ」は、衣料品という […]

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コラム
〜 衣替えから思うこと 〜

今朝、外に出てみると、半袖では少し肌寒く感じました。「衣替え」ということばが、ふと頭に浮かびました。 6月1日になると夏服に、10月1日になると冬服に。学生の頃は、世の中全体で一斉に切り替わっていたように思います。 その […]

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〜 塩で甘みを引き立たせる 〜

子供の頃、スイカに塩をかけて食べる大人をみて、その発想が全く理解できませんでした。ところが、自分も大人になるにつれ、いつからか塩で甘みを享受するようになっていました。 スイカやおしるこなど、少し塩を加えることで、上品な甘 […]

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コラム
〜 基本所作 〜

記憶力。加齢とともに衰えていくものの一つ。知識が定着しにくくなったと、最近切実に感じます。 とはいえ、立ち止まってはいられないので、次の2点を意識して、新しい情報や知識を自分の中に取り入れるようにしています。 繰り返すこ […]

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〜 いい意味で、自分を疑う 〜

自分で作った文書や資料。内容を推敲・チェックし、「これで完成。もう大丈夫」と思っても、敢えてもう一度確認するようにしています。 少し石橋を叩き過ぎる気もしますが、この「もう一度確認」で抜け・漏れが見つかることもあります。 […]

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コラム
〜 調整しやすい服装で 〜

この季節、「調整しやすい服装で」という言葉をよく耳にします。 朝晩は涼しく、何か上に1枚羽織るものが必要でも、日中は気温が上がり、半袖で過ごす陽気になることに。どちらかに「決め打ち」すると後悔することも多く、気温の変化に […]

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〜 中秋の名月 〜

昨日の日曜日、近所のスーパーのお惣菜コーナーにお団子がたくさん並べられていました。「何だろう?」と思ったら、10月6日(本日)が中秋の名月。日曜日ということで、一日早く用意されていたのだと気づきました。 10月に入っても […]

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