〜 冬将軍 〜新着!!
2025-12-12
今朝、ランニングした多摩川の土手は、体が仰け反るほどの強い北風。ぐっと冷え込んでいました。 その分、空は澄み、夜が明けていく様子をきれいに眺めることができました。冬将軍が運んできた、ちょっとしたご褒美。少し得した気分にな […]
〜 私のストレス解消法 〜新着!!
2025-12-11
ストレスを感じたとき、より強い負荷をかける。私のストレス解消法の1つです。 フルマラソン。30kmを過ぎると、体力的には限界。頭の中は「1秒でも早くゴールすること」のみ。仕事や暮らしのストレスなど、感じる余裕はありません […]
〜 守りと、攻め 〜新着!!
2025-12-10
トラブルが生じた際、ワーストシナリオも考えるようにしています。特に、フルマラソンのとき。 ベストシナリオしか頭にない場合、どうしても対応が遅れてしまい、被害や損失が膨らむことに。一旦冷静になって最悪の事態を想定し、あらか […]
〜 朝のゆとり 〜新着!!
2025-12-09
今朝、自宅から1時間半ほどかかる先に外出。 何度か乗り換える必要もあったので、インターネットで移動ルート検索した際に表示された時間より、少し早めに家を出ました。交通機関の乱れは特段なく、予定より早く目的地に到着。 余計な […]
〜 9分の壁 〜新着!!
2025-12-08
12月7日（日）、湘南国際マラソンに参加しました。 私にとって、2025年秋〜2026年春シーズン最初のレース。26回目のフルマラソン。お天気は快晴。コース随所で雪化粧した富士姿。体力的には限界でしたが、清々しい1日にな […]
