〜 小さな改善 〜新着!!
2026-04-14
机の上や引き出しの中の配置を変えてみる。作業の手順を変えてみる。ちょっとした変更で作業時間を短縮できた。そんな経験、意外とよくある気がします。 ひとつひとつの効果は小さくても、負担が減ることで作業に集中できるようになり、 […]
〜 衣替え 〜新着!!
2026-04-13
週末、クリーニング店に冬物の洋服を出しに行きました。 朝晩を中心に寒くなる日もあり、衣替えのタイミングは難しいところですが、思い切って行いました。部屋も片付き、すっきりした気分になりました。 片付ける。整理する。思考の面 […]
〜 安心感 〜新着!!
2026-04-10
定期的に歯科医院に通っています。目的は予防措置。検診とクリーニングを行い、虫歯になる前にケアすること。 現状を知ることで、対策を立てられる。早めに確認することで、安心感を得られる。定期検診の効果。改めて大きなものだと感じ […]
〜 思考の可動域 〜新着!!
2026-04-09
関節の可動域。最近、年齢とともに狭くなってきたと実感します。広げることを意識したストレッチをしないと、固くなってしまうもの。怪我をしないためにも、続けることが大切。 可動域。意識しないと、広がらない。 関節に限らず、思考 […]
〜 気温の変化から 〜新着!!
2026-04-08
昨日の朝、出かける頃は暖かく、薄手の服装で出かけたところ、夕方からぐっと気温が下がり、肌寒さを感じつつ帰路につきました。体調を崩すほどでもなく、なんとか許容の範囲内でしたが、備えることの大切さを感じました。 情報を収集し […]
