行政書士

コラム
〜 想定と、準備 〜新着!!

夕方、突然の雨。最近、不安定な天気がよく続きます。 かばんに折りたたみ傘を入れておく。普段から雨対策をしておく。いざというとき困らないように。天気の急変から、改めてその大切さを感じます。 想定できることは、前もって準備し […]

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コラム
〜 過度には要注意 〜新着!!

外は、強い日差しと猛暑。室内は、効き過ぎたエアコンで肌寒い。ここ最近、そんな生活をしていたら、少し体調を崩してしまいました。 過度。どちらかに振り過ぎると、ついていけなくなる。自分の体調の変化から、改めてそう感じました。 […]

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コラム
〜 習慣づけ 〜新着!!

朝、顔を洗ったり、歯を磨いたりするのと同じように、走る。朝、走る習慣が続いている理由はそこにあると思っています。 意義とか理由を考えると、やらない言い訳をしてしまう。敢えてあれこれ考えず、当たり前のこととしてしまう。もち […]

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コラム
〜 処暑 〜新着!!

昨日は二十四節気の処暑。昨日の朝、皇居の周りをランニングしたとき、少し風が涼しく感じました。 日中はまだまだ残暑が厳しいですが、8月も残り1週間余り。少しずつ秋の準備を意識し始めなければと感じます。 先を見据えた丁寧なサ […]

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コラム
〜 うろこ雲 〜

まだまだ暑い日が続いていますが、今朝、空にはうろこ雲が広がっていました。気が早いかもしれませんが、少しずつ季節は先に進んでいると感じました。 8月も後半。当初の計画が未着手だったり、見直しが必要だったり。考えるちょうどい […]

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コラム
〜 先を見据えて 〜

8月20日。夏休みの宿題や自由研究、新学期のこと。子供の頃、急に重くのしかかってきたことを思い出します。 後回しにしてきたこと、手をつけないといけなくなった現実。我に返り、先を見据えた対応の大切さを実感していました。 定 […]

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コラム
〜 こまめに 〜

こまめに休憩と水分を取る。熱中症対策として、よく耳にします。 喉の渇きや体調の異変を感じる前に。限界まで我慢するのではなく、短い間隔で少しずつ。早め早めの対応が肝要だと意識しています。 仕事や暮らし。面倒な対応に遅れや抜 […]

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コラム
〜 念のため 〜

股関節まわりのストレッチをしてみたところ、ガチガチに固くなっていました。日々のランニングで足を動かしているから問題ないと思っていましたが、それは「一定の、決まった」動き。可動域は確実に狭くなっていることに気づきました。 […]

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コラム
〜 調節 〜

少し涼しい朝。でも、動くと汗が出る。出かけるとき、服装選びに悩みます。 原因は湿気。多すぎても、少なすぎても、不快さを感じてしまう。「調節」が大事だと、今朝改めて思いました。 状況を見て、上手に調節する。臨機応変な判断と […]

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コラム
〜 つくつくぼうし 〜

昨日、東京は厳しい暑さとなりましたが、つくつくぼうしの鳴き声を耳にしました。 酷暑はまだまだこれからだと思いますが、夏の終わりを感じさせる鳴き声。少しほっとするような、少し寂しいような、とはいえまだ気を抜けないような。な […]

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