2025-12-11
ストレスを感じたとき、より強い負荷をかける。私のストレス解消法の1つです。 フルマラソン。30kmを過ぎると、体力的には限界。頭の中は「1秒でも早くゴールすること」のみ。仕事や暮らしのストレスなど、感じる余裕はありません […]
2025-12-10
トラブルが生じた際、ワーストシナリオも考えるようにしています。特に、フルマラソンのとき。 ベストシナリオしか頭にない場合、どうしても対応が遅れてしまい、被害や損失が膨らむことに。一旦冷静になって最悪の事態を想定し、あらか […]
2025-12-09
今朝、自宅から1時間半ほどかかる先に外出。 何度か乗り換える必要もあったので、インターネットで移動ルート検索した際に表示された時間より、少し早めに家を出ました。交通機関の乱れは特段なく、予定より早く目的地に到着。 余計な […]
2025-12-08
12月7日（日）、湘南国際マラソンに参加しました。 私にとって、2025年秋〜2026年春シーズン最初のレース。26回目のフルマラソン。お天気は快晴。コース随所で雪化粧した富士姿。体力的には限界でしたが、清々しい1日にな […]
2025-12-05
面接や大勢の人の前でのプレゼン、スポーツでのチャンスなど、大事な場面。誰しも少なからず緊張するもの。 自分を良く見せよう、恥をかきたくない、失敗したらどうしよう。緊張は、いろんな要因で起こると思います。 いざという場面で […]
2025-12-04
冬になり日が短くなると、子供の頃に母から「暗くなる前に帰ってきなさいよ」とよくいわれたことを思い出します。 子供ながら、短くなった昼間の時間をできる限り有効に使おうと集中して遊んでいた気がします。与えられた時間が短くなる […]
2025-12-03
少々くたびれが出てきても、ずっと使い続けているもの。よくあると思います。 部屋着や文房具、身の回りのもの。他人からは「使い古したもの」と見られるかもしれませんが、自分にとっては「体に馴染んだ相棒」。なかなか買い替えること […]
2025-12-02
ここ何年も見たり使ったりしたことはないものの、なんとなく愛着があり、捨てづらいもの。ただし、スペース上の制約で廃棄せざるを得ず、断腸の思いで実行。 書庫整理や押し入れの断捨離。何を残し、何を廃棄すべきか、いつも悩みます。 […]
2025-12-01
昨日の代々木公園。銀杏を中心に紅葉が見頃を迎えていて、ところによっては葉が落ち始めている木々もちらほら。 普段、街路樹の色づきを眺めてはいますが、改めて「意識」して見てみたら、秋の終わりを気づかされました。「今年もあと1 […]
2025-11-28
暦の上では〜。こういう声を聞くと、「あれとこれ、そろそろ準備しないと」と思うようになります。 もうすぐ実際に訪れる季節を、お知らせしてくれるもの。慌ただしい毎日を過ごしていると、目の前のことに手いっぱいで、準備しておくべ […]
