コラム
〜 立秋 〜新着!!
立秋。東京は暑い朝となりましたが、暦の上では秋。時は着実に前に進んでいると感じます。 猛暑で体力的につらい日が続いたり、日々忙しさに追われていると、目の前のことで手一杯になり、先を見た行動ができなくなりがち。 将来を予見 […]
〜 過信 〜新着!!
先日、道を間違えてしまいました。 南に向かうべきところ、東に向かって歩いていることに気づき、慌てて引き返す事態に。普段は地図アプリを使うのですが、その日は手元の地図だけを頼りにしていました。自分の判断力を過信し、慣れない […]
〜 柔軟に 〜新着!!
甲子園。今日から夏の全国高校野球選手権大会が開幕します。 真夏の熱戦。午前・午後の2部制、クーリングタイムの導入、開会式の夕方開催。選手の健康を最優先に、暑さ対策が講じられています。 最優先すべきは何かを考え、慣習に固執 […]
〜 まずは少しずつ 〜新着!!
災害に備えた水や食料の家庭備蓄。つい後回しにしてしまいがちで、わが家では完璧とはいえない状況です。 今朝、ラジオで「ローリングストック」の方法についての解説を耳にしました。 まずは、水や食料を少し多めに買っておく。ふだん […]
〜 コンディショニングの大切さ 〜新着!!
8月になりました。ところが、東京は涼しく過ごしやすい朝。寝苦しさも一旦収まり、何かと忙しい朝のルーティーンも、今朝は少しはかどります。 暑い日が続くと、つい無理をしてミスをしたり、作業効率が悪くなりがち。環境が整うと、体 […]
〜 とんぼの群れ 〜
今朝、多摩川の土手でとんぼの群れを見かけました。まだ朝の早い時間、なんだか清々しさを感じました。 蝉時雨に、とんぼの群れ。お盆に向かい、季節は進んでいるんだと感じました。 近視眼的に集中することも大切ですが、視野を広げ、 […]
〜 塩分補給の大切さ 〜
フルマラソン。ゴールした後、少し落ち着いて自分の体を見てみると、いつも全身に白い粉が吹いていることに気づきます。 その正体は、塩。汗と一緒に流れ出たことによるもの。水分補給に加えて塩分の補給の大切さを、身をもって経験しま […]
